0

อยากสุขภาพแข็งแรง ต้องมีจุลินทรีย์สมดุล (5) – ว่าด้วยเรื่องของภูมิคุ้มกัน

โดย: นพ.พิชัย นำศิริกุลบทความสนับสนุนโดย บทความวันนี้เป็นเนื้อหาตอนสุดท้ายของชุดความผิดปกติต่างๆ ที่เกิดจากจุลินทรีย์เสียสมดุล โดยวันนี้ผู้เขียน จะขอเล่าให้ฟังเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันภูมิคุ้มกันนั้นมีสองประเภท ได้แก่1. ภูมิคุ้มกันทั่วไป เป็นกลไกปกติของร่างกายในการป้องกันเชื้อโรค เช่น เยื่อเมือกในอวัยวะต่างๆ รวมถึงผิวหนังของเรา2. ภูมิคุ้มกันเฉพาะเจาะจง ซึ่งเป็นภูมิคุ้มกันที่ร่างกายเราสร้างมาโดยมีกลไกเฉพาะในการทำลายเชื้อโรคแต่ละชนิด ลำไส้เป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดกับระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ต่อมน้ำเหลืองที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายอยู่ในลำไส้ ปกคลุมอยู่บนปุ่มเล็กๆ ที่กระจายอยู่บนผนังลำไส้ เซลล์ภูมิคุ้มกันทั้งหมด 70% ในร่างกายของคนเราอยู่ในลำไส้ จุลินทรีย์ที่สมดุลนั้น ช่วยทำให้ภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรง หากเซลล์ภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอ เมื่อเชื้อโรคเข้ามาสู่ร่างกาย เซลล์ภูมิคุ้มกันจะต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอมเหล่านี้ไม่ได้หากเรามีภูมิคุ้มกันที่ทำงานได้ดี เรามีความต้านทานต่อเชื้อโรค มีภูมิคุ้มกันที่สมดุล จะลดโอกาสเกิดโรคSLE หรือโรคแพ้ภูมิตัวเอง และโรคติดเชื้อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดใหญ่ COVID-19 และอื่นๆ อีกมากมายการใช้ชีวิตของคนเราในปัจจุบัน โดยเฉพาะจากพฤติกรรมการกินของหวาน ของมัน เนื้อแดง อาหารแปรรูป และโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาปฏิชีวนะ ทำลายสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกายเราอย่างใหญ่หลวง เราจึงควรหันกลับมาดูแลจุลินทรีย์ของเราให้สมดุล เพื่อลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังต่างๆ จากภูมิคุ้มกันที่ทำงานผิดปกติ