0

นี่เราเครียดเพราะโควิด หรือ เพราะลำไส้

โดย: นพ. ศุภเสก วิโรจนาภา บทความสนับสนุนโดย: คงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด ทั่วโลกตอนนี้ ต้องทำให้ใคร หลายๆคนเครียดกันบ้างหล่ะ ทั้งจะกลัวตัวเอง หรือคนในครอบครัวติดเชื้อก็ตาม หรือผลกระทบที่ได้รับจากการควบคุมโรคก็ตาม ในขณะที่บางคน ได้รับผลกระทบแล้วสามารถปรับตัวรับมือกับสถานการณ์ได้ แต่ทำไมบางคนกลับเครียดจนทำอะไรไม่ได้เลย? เคยสงสัยกันมั้ยว่า ที่เราเครียดแบบนี้ อาจไม่ได้เป็นเพราะโควิด แต่เป็นเพราะลำไส้ของเราเอง! มีการศึกษาของ D Benton พบว่า คนที่มีความเครียดเรื้อรังจะมีความสุขมากขึ้นระหว่างวัน มีเรี่ยวแรงมากขึ้น กังวลน้อยลง สมองปลอดโปร่งมากขึ้น มีความมั่นใจมากขึ้น และ ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น ภายใน 3 สัปดาห์ หลังได้รับการรักษาด้วยการทานโยเกิร์ตที่มีส่วนผสมของจุลินทรีย์ตระกูล Bifidobacteria species แล้วการรับประทานอาหารเพื่อปรับจุลินทรีย์ในลำไส้ของมนุษย์เรา ไปส่งผลต่อการทำงานของสมองได้อย่างไร? ติดตามกลไกการทำงานระหว่างสมอง และ ลำไส้ได้ในตอนถัดไป กับ Gut-brain Axis (GBA) Ref. 1. Benton D, Williams...